Allgemeines
In der Verhaltenstherapie geht man davon aus, dass jedes Verhalten im Lebenslauf erlernt wurde und durch Lernprozesse verändert oder verlernt werden kann. Unter Verhalten werden nicht nur Handlungsmuster, sondern auch innerpsychische Vorgänge wie Emotionen (Gefühle) und Kognitionen (Denken) verstanden.
Die Verhaltenstherapie sucht nach Möglichkeiten, um die Bedingungen, die zur Aufrechterhaltung von seelischen Erkrankungen beitragen, zu finden und durch Erlernen neuer Verhaltensmuster zu verändern. Zu den zentralen Merkmalen der Verhaltenstherapie gehört eine systematische und präzise Erfassung des psychischen Problems des Patienten, sowie die genaue Analyse der Bedingung, die für die Entstehung und Aufrechterhaltung des Problems verantwortlich ist. Wichtig ist, zu erkennen, welche Denkstrukturen und Verhaltensweisen den Patienten dazu verleiten, sein Problem beizubehalten. Ziel einer verhaltenstherapeutischen Intervention ist eine verbesserte Selbstkontrolle unter Aktivierung der Selbsthilfekompetenz und der Ressourcen des Patienten. In ihrem Menschenbild betont die Verhaltenstherapie die Autonomie des Patienten. Eine inhaltliche Transparenz der Therapie trägt dazu bei, den Patienten zu möglichst rascher Selbstständigkeit und Eigenverantwortung zu führen.
Kernmerkmal des verhaltentherapeutischen Vorgehens sind Übungen, die das Ziel haben, dem Patienten zu helfen sich mit schwierigen Situationen auseinanderzusetzen. Die gemeinsame Arbeit mit dem Therapeuten soll den Patienten in die Lage versetzen, in zukünftigen kritischen Lebenslagen sein eigener Therapeut zu werden.
Mit sich und seiner Umwelt besser und unproblematischer umzugehen
